快乐的理由与快乐的方法

古寺

快乐的理由 1：让爱我的人看着我快乐，那是对他们最好的报答 2：让狠我的人看着我快乐，那是对他们最好的报复 3：忧伤或者快乐都是一样的过日子，选择快乐不会使生活更麻烦一些 4：也许生活中，确实发生了一些令人忧伤的事，快乐不可能改变事实，但是可以改变这些事可能导致的最后的结果 5：与其为忧伤而忧伤，不如用快乐去驱赶忧伤 6：在任何的时候，快乐都是给自己和他人的最好礼物，但是忧伤不是 7：快乐比忧伤道德，佛说的慈悲就是与众生快乐，去众生忧伤 8：快乐比忧伤更加健康，被快乐滋养的心灵和躯体能够更好的抵御疾病的侵袭 8：快乐也比忧伤美丽，就象阳光比乌云美丽一样 10：因为情绪是可以传染的，所以人际关系中，快乐是一种礼貌，而忧伤是一种不礼貌 11：人一生下来就会哭，而笑是后来学会的，所以哭是一种低级的本能，而笑是一种更高级的能力 12：快乐并不昂贵，有时它只需要几分钟的幻想，几分钟的交谈，和几个笑声 13：当快乐成为一种习惯的时候，你甚至不需要给快乐找理由了，因为快乐，所以快乐 快乐的方法 1：不要对自己过分苛求，要求十全十美，总是会让自己成为受害者，应该把目标定在自己能够做的成就，这样会心情舒畅 2：对他人的期望不要过高，何必要求别人适合自己的要求 3：疏导自己愤怒情绪，与其事后后悔，不如事前自制，练就啊Q精神也不见的是件 坏事 4：偶然的屈服，大前提不受影响，原则不变，有时不要大过坚持 5：暂时的逃避，等心情舒畅了在重新面对难题 6：找人倾诉烦恼，心情舒畅 7：为别人做点事，助人为快乐之本 8：在一段时间内，专心的做一件事，一防心身疲惫 9：不要处处与人竞争 10：对人表示善意，多交朋友，少树敌人 11：娱乐，方式不重要，关键是效果 12：人生总有不如意，，专心，平静就是快乐 13：击倒不必要的烦恼，杞人忧天，用理智战胜情感 14：直面恐惧，害怕某事发生，还不如去采取措施防止它发生和采取措施来弥补 15：用关心去代替担心，担心是消极的，不采取任何的措施，而关心是积极的有效的 16：发泄，可以是爆发性的倾述 17：放松，缓和情绪 18：笑，直面困境，笑的出来就是豁达 19：顺其自然，不要强求在自己的控制范围之外的事

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说来容易做来难啊，人生不如意事十有八九，一切烦恼皆由心生，烦，烦，烦……

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快乐是一种好的魔法