求助：睡前听什么样的音乐有助于睡眠呢？

天天_2003 · 发表于 2006-7-9 09:32

呵呵。真是各有高招啊。

晚风吹 · 发表于 2006-7-17 23:37

睡前最喜欢听的音乐：

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逆铭 · 发表于 2006-7-20 21:14

肖邦夜曲不行的，戏剧性和悲剧性往往太重，会做恶梦的

费而德的夜曲更适合睡觉听

逆铭 · 发表于 2006-7-20 21:15

楼上的那张cd我也有，有些曲子还是嫌欢快了

zhlhqh · 发表于 2006-7-20 23:09

摇篮曲，其实摇篮曲包括一些夜曲、梦幻曲，最好用FLUTE长笛演奏，效果明显，听一首包你安静下来，二至三首叫你安然入睡，除非你发烧起来，否则不会被摇醒。

brams · 发表于 2006-7-23 11:29

还可以用一般的音响听DG70年代的录音！

Scott_take · 发表于 2006-7-27 15:30

肖邦：马祖卡爱的甜蜜

莫扎特，重生系列心的纯净

ie · 发表于 2006-8-6 22:01

本人有一张PNILIPS录制的CD，（made in USA）名： MOZART at MIDNIGHT，所选莫扎作品的拼盘专为睡前作的CD 。
1:Eine Kleine Nachtmusik-Romance (Andante)
2:Piano concerto NO.21 in C-Andante
3:Symphony No.29 in A-Andante
4:Clarinet Concerto in A-Adagio
5:Symphony No.25 in G minor -Andante
6:Violin Concerto No.3 in G-Adagio
还有7、8、9、10等。全选的是莫扎作品的Andagio，Andante,Laghectto 等乐章。
睡前听已上的音乐，减轻压力，舒缓心情，安静平和的进入梦乡。
胎前音教，此CD也是最好选择。

在水一方99 · 发表于 2006-8-7 21:49

我一般用《走篇美国》，不会超过十分钟就进入深度睡眠！

tanya3000 · 发表于 2006-8-8 19:34

我失眼在的时候曾经试过巴赫的十二平均律，可是每次总在快睡着的时候出来一极快极有力度的段落然后就又醒了＝＝

再就是绝对不能听自己很熟的东西，不然会总是想着下面的旋律，我有时候甚至还会一边听一边动手指想着这里要怎么弹……

还是听听唱佛经的那种类型比较好，像念咒一样

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